„Az ezer mérföldes út az első lépéssel kezdődik. Életünk ennek a mozgásnak az időben való folytatása. Nem számít, hogy ezer éve élsz. Csak a jelen pillanatban tudsz élni. Nem a múltban, nem a jövőben, hanem a mostban élsz. Az az idő, ami elmúlt, az örökre elveszett. Az az idő, ami a jövőben van, soha nem jön el. A fény tartalmazza az árnyékot, és az árnyékban ott van a fény. Ugyanígy megtaláljuk az életben a halált, és a halálban az életet. Élet és halál elválaszthatatlanok.”

Uesiba Morihei